Explode -
Explode -
Explode -
Explode - Ultimate
Explode -
Explode -
Explode -
Explode - Savetovanja

Prijavljivanje

VIT Creatine Pure 1kg

Šifra proizvoda: 226
1.950,00 rsd

100% Creatine Monohydrate je proizvod za povećanje snage.Popularnost kreatina je od 1995. godine neprikosnovena.Brojna istraživanja su dokazala kako uspešno povećava snagu i pomaže povećanje mišićne mase.Može se reći da je Creatine Monohydrate najpopularnija i najdelotvornija dopuna ishrane među sportistima.Organizam tokom sinteze ATP koristi kreatin monohidrat.Kreatin ima važnu ulogu u procesu kontrakcije mišića.ATP daje energiju tako što se jedan od molekula fosfata odvaja i tako se stvara jedan drugi spoj i to ADP (adenosine diphosphate).Nažalost u mišićnim tkivima se taloži samo mala količina ATP-a.Kreatin predaje svoje molekule fosfata ADP-u, te se ponovo stvara ATP, što muskulatura može opet da koristi prilikom kontrakcija.Ukoliko se što više kreatina nađe u mišićima time će se stvarati veća količina ATP-a.Ovako se obezbeđuje da mišići pruže maksimalni učinak.Kreatin pomaže i regenerisanju mišićnih tkiva.Prema podacima naučnih istraživanja korišćenje kreatina na duže vreme povećava sledeće faktore:

  • maksimalnu upotrebu snage 5-15%

  • maksimalni prosečni učinak 5-15%

  • sprint (brza sanga) vežbe 1-5%

  • ponavljanje serije vežbi 5-15%

Usled povećanja sposobnosti učinka kreatin povećava telesnu i mišićnu masu za 5-10%.

Preporučena upotreba: Pomešati 1 kašičicu (5g) Creatine Pure u 500 ml tečnosti.
Period popunjavanja: koristiti 4 doze dnevno tokom prve nedelje, 2 doze pre, 2 doze posle treninga.
Period održavanja nivoa: Nakon perioda popunjavanja koristiti 2 doze dnevno, jednu pre, a jednu posle treninga.

Napomena: Na osnovu rezultata dokazano je da se preporučeno doziranje može po ličnim potrebama povećati u cilju postizanja boljeg rezultata.

 

Creatine_mono_1kg_SF