L-Lizin je esencijalna aminokiselina, koja je gradivni materijal potreban svim ćelijama u organizmu, i možemo je naći u velikim količinama u mišićnom tkivu. Igra važnu ulogu u apsobciji kalcijuma, izgradnji mišićnih proteina, oporavljanju od povreda, u proizvodnji hormona, enzima i antitela. Lizin takođe pomaže u formiranju kolagena, koji pomaže koži, mišićima i zglobovima. Može se koristiti i u prevenciji i lečenju infekcijom Herpes simplex.

Preporučena upotreba: 1-3 kapsule dnevno pre treninga, pre spavanja i/ili pre obroka na prazan stomak sa vodom.