L-Glutamin je najzastupljenija aminokiselina u telu i čini više od 60% ukupnih mišićnih proteina. L-Glutamin igra jako važnu ulogu u proteinskom metabolizmu. Veoma je važan supelment za bodibildere. Glutamin podržava izgradnju i jačanje mišićnog tkiva tako što sprečava njegovu degradaciju, konkretno degradaciju proteina i to preko mehanizama održavanja pozitivnog azotnog bilansa, sinteze glikogena i sinteze proteina.

 

Korist od ubotrebe L-Glutamina ogleda se u sledećem:

 

# izgradnja i održavanje čiste mišićne mase

 

# povećanje hidratacije mišića

 

# povećanje sinteze proteina

 

# povećanje mišićne snage

 

# ubrzanje oporavka