β-Alanineje amino kiselina – prekursor karnozina, koji povecava njegovu koncentraciju u misicnim celijama. Karnozin povecava kapacitet buferovanja misica i podize anaerobni prag. Odlazuci efekte iscrpljenosti i mogucih ostecenja misica, znacajno unapredjuje misicne mogucnosti i obim treninga.

Najvazniji efekat β-alanine-a je unapredjena snaga i izdrzljivost misica i kod aerobnih i kod anaerobnih aktivnosti. Osim toga, B-alanine ima pozitivne efekte na povecanje misicne mase, i kada se koristi zajedno sa kreatinom, daje sinergijske efekte u procesu dostizanja maksimalne misicne snage i ciste misicne mase tela.

NACIN UPOTREBE:

 4 kapsule dnevno, najbolje pre treninga.